Uma exploração do corpo,
da mente e da consciência
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Billy Mixed level - Zoom + Live 08:00 09:30 08:00 - 09:30 | Hugo Level 1/2 - Zoom + Live 08:00 09:30 08:00 - 09:30 | |||
Hugo Mixed level - Zoom + Live 10:00 11:30 10:00 - 11:30 | Hugo Mixed level - Zoom + Live 10:00 11:30 10:00 - 11:30 | |||
Billy Mixed level - Zoom + Live 10:30 12:30 10:00 - 12:30 | Carina Mixed level - Live 10:30 12:00 10:30 - 12:00 | Carina Level 1/2 - Live 10:30 12:00 10:30 - 12:00 | ||
Clara Level 1/2 - Live 17:50 19:20 17:50 - 19:20 | Clara Mixed level - Live 17:50 19:20 17:50 - 19:20 | |||
Inês Mixed level - Live 18:30 20:00 18:30 - 20:00 | ||||
Carina Mixed level - Live 19:00 20:30 19:00 - 20:30 | Billy Level 3/4 - Zoom + Live 19:00 20:30 19:00 - 20:30 | |||
Inês Mixed level - Live 19:30 21:00 19:30 - 21:00 | Carina Mixed level - Live 19:30 21:00 19:30 - 21:00 | |||
Monday
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Billy Mixed level - Zoom + Live · 08:00 - 09:3008:00 - 09:30
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Billy Mixed level - Zoom + Live · 10:00 - 12:3010:30 - 12:30
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Carina Mixed level - Live · 19:00 - 20:3019:00 - 20:30
Tuesday
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Carina Mixed level - Live · 10:30 - 12:0010:30 - 12:00
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Clara Level 1/2 - Live · 17:50 - 19:2017:50 - 19:20
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Inês Mixed level - Live · 19:30 - 21:0019:30 - 21:00
Wednesday
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Hugo Level 1/2 - Zoom + Live · 08:00 - 09:3008:00 - 09:30
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Hugo Mixed level - Zoom + Live · 10:00 - 11:3010:00 - 11:30
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Billy Level 3/4 - Zoom + Live · 19:00 - 20:3019:00 - 20:30
Thursday
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Carina Level 1/2 - Live · 10:30 - 12:0010:30 - 12:00
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Clara Mixed level - Live · 17:50 - 19:2017:50 - 19:20
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Carina Mixed level - Live · 19:30 - 21:0019:30 - 21:00
Friday
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Hugo Mixed level - Zoom + Live · 10:00 - 11:3010:00 - 11:30
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Inês Mixed level - Live · 18:30 - 20:0018:30 - 20:00
Lisboa Yoga Loft,
uma prática pessoal
Quando necessário, usamos suportes que permitem aos alunos progredir na sua prática de forma segura e ao seu próprio ritmo, de acordo com as capacidades de cada um.
No início, abordamos as posturas mais simples e depois vamos refinando e aprofundado as mais complexas, aprofundando também o trabalho de consciência de si mesmos.
O Iyengar Yoga oferece enormes benefícios físicos, mentais e espirituais
A prática Iyengar é para todos - no sentido mais lato da palavra
Os alunos aprendem os asanas através de um programa sistemático e gradual, adaptado a cada um
A prática ajuda a relaxar e ao mesmo tempo energiza o corpo e a mente, trazendo consigo vitalidade, flexibilidade, força, concentração e estabilidade mental
O yoga Iyengar pode ajudar a superar e prevenir muitos stresses, tensões e dores, promovendo fundações robustas e sólidas para a saúde e bem-estar
Com o tempo, o tapete passa a ser um sítio para nos voltarmos a ligar ao nosso Eu mais profundo e ganhar espaço entre este e as agitações naturais da vida
Encontre os instrutores que o irão orientar
Aprofunde a exploração através
de aulas mais longas ou workshops
The Syntropy of Yoga
Este workshop de yoga ajudará os participantes a aprenderem a praticar técnicas de respiração e relaxamento com atenção.
Benefícios do Iyengar Yoga
Ao praticar Iyengar Yoga, é possível experimentar numerosos benefícios físicos, mentais e espirituais. Está provado que o yoga pode ser
Palavras inspiradoras de nossos alunos
I adore! Truly qualified teachers. The space is good, transmits good energy and is very well located in the heart of Lisbon...
It's the best place for Iyengar yoga in Lisbon.
Carina is amazing and the long Yoga classes stop in time and fix the temple. Thanks
Iyengar Yoga. Qualified teachers. Nice practice room.
I can only recommend Yoga Loft and in Carina. She always found the time to make sure that I would do some less strenuous exercises when required...
I loved the lesson with Clara. Attentive, explains well and speaks English, French and Portuguese of course. The room and well equipped...
Great yoga studio in the center of Lisbon with SUPERTOP Masters.